Войти в кабинет
Диетическая мимоза

Ингредиенты:

  • тунец консервированный;
  • 3 куриных яйца;
  • морковь;
  • свежий огурец;
  • зелень;
  • плавленый сыр;
  • натуральный йогурт;
  • соевый соус;
  • лимонный сок.
  • Пошаговое приготовление:
    1. Яйца и морковь необходимо сварить.
    2. Огурец разрезать на маленькие квадратики.
    3. Консервы переложить в миску и размять вилкой.
    4. Сыр натереть на крупной терке.
    5. Натираем на терке желтки, после этого белки.
    6. Из соевого соуса, лимонного сока и натурального йогурта сделать соус, смешав элементы.
    7. Далее начинаем выкладывать салат: белки, консервы, сыр, овощи, желтки. Каждый слой необходимо промазать соусом. Последний не надо покрывать.

    Украсить салат перед подачей зеленью.

    Выбор мяса для стейка
    Стейк из мяса курицы
    Рулеты с творожным сыром и семгой
    Говядина в маринаде из красного вина
    Нежный стейк из свинины
    Рыбные стейки
    Форель под шубой
    Все статьи