Для приготовления вам потребуются следующие ингредиенты:

• 200 грамм филе форели;
• ложка томатной пасты;
• репчатый лук;
• морковь;
• сметана;
• специи по вкусу.

Рецепт:
1. Возьмите филе форели и разделите на ломтики, после чего отправьте в форму для запекания, немного прижав. Не забудьте добавить перец по вкусу.
2. Смажьте каждый кусочек томатной пастой.
3. Морковь и лук необходимо измельчить и смешать со сметаной. Это будет соус.
4. Приготовленный соус распределите по кусочкам филе форели.
4. Запекайте в заранее разогретой до 200 градусов духовке. Время приготовления займет 25 минут.

Подавать блюдо необходимо в горячем виде, если для вас важно правильное питание, но вы не боитесь лишнего веса, то можно добавить сыр, который придаст сочности блюду.