Здоровье
Примеры ингаляционного использования эфирных масел
1. Добавьте несколько любимых эфирных масел в диффузор, чтобы создать индивидуальную смесь. Используйте 1-3 капли каждого масла.

2. Для получения чистого и свежего воздуха в автомобиле, нанесите несколько капель на ватный диск и поместите его в вентиляционное отверстие.

3. Если вы хотите вдыхать аромат эфирных масел в течение дня, смешайте масло с водой в бутылке со спреем и нанесите на одежду для сохранения аромата на более длительное время.

4. Для создания спокойной и расслабляющей обстановки для вашей семьи перед сном, распыляйте успокаивающие эфирные масла, пока ваши дети чистят зубы, читают сказки на ночь и готовятся ко сну. Попробуйте Шалфей, Лаванду, Мелисса, успокаивающие и расслабляющие смеси.

5. Добавляйте в диффузор бодрящие и заряжающие энергией масла на вашем рабочем месте, чтобы повысить мотивацию и позитивный настрой в течение вялотекущих часов после обеда. Попробуйте Грейпфрут, Лимон, Мяту, Нард, Зелёный Мандарин.

6. Для бодрого старта, начните своё утро с вдыхания ароматов с ладошек или в диффузоре. Попробуйте масло Кипариса, Эвкалипта, Мяты, Тандерина или любые другие цитрусовые.

7. Чтобы сосредоточиться, когда вы работаете над важным проектом, или готовитесь к сдаче тестов, поставьте рядом с собой диффузор и попробуйте добавить масла Базилика, Дугласии, Розмарина, Мяты или смесь для концентрации внимания.

8. Если вы ожидаете гостей, добавьте в диффузор свежие цитрусовые ароматы для создания доброжелательной атмосферы. Попробуйте масла Бергамота, Лимона или смесь очищающих масел.

9. Улучшите аромат и обстановку в любом помещении, взяв с собой диффузор в гостиничный номер, офис, автомобиль или даже в комнату переговоров.

10. Если вы владелец компании или СПА салона, попробуйте использовать диффузор для создания рабочей и продуктивной атмосферы в офисе, расслабляющей и релаксирующей - в салоне или массажном кабинете.

11. Если вы счастливый владелец кошек или собак, добавьте очищающую смесь масел в диффузор, чтобы освежить воздух, если ваш любимый питомец вдруг решил пометить территорию.

Эмоции
Гвоздика
Вечный цветок - золотое солнце - бессмертник
Эмоциональный интеллект - что это такое?
Как различить эмоции и чувства?
Как предотвращать эмоциональные взрывы?
Какие бывают чувства и эмоции?
Базовые эмоции
Как чувства влияют на наше физическое здоровье и жизнь
Все статьи