Тренировки
Комплекс упражнений
5 способов избавиться от морщин на лбу
Прокачай себя — рельеф дома
Бегать быстрее. Биомеханика. Второй контур
Как сжигать жир
Квиз
Проверьте свои знания.
Выберите правильный вариант, нажав на изображение с правильным ответом
1 Сколько времени надо заниматься спортом для сжигания жира на животе?
15 минут каждый день
Не менее 30 минут
Калькулятор ИМТ
Индекс Массы Тела - это соотношение веса человека к его росту. Величина, которая позволяет определить недостаток или излишек массы тела.
Рассчитать ИМТ
Соответствия ИМТ
менее 18.5 Ниже нормального веса
менее 18.5 до 25 Нормальный вес
от 25 до 30 Избыточный вес
от 30 до 35 Ожирение I степени
от 40 до 45 Ожирение II степени
более 45 Ожирение III степени

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что лишний вес увеличивает риск возникновения  некоторых видов заболеваний эндокринной системы и внутренних органов.

1. Не показывает соотношения жира и мышц, поэтому мускулистый атлет и тучный человек могут получить один и тот же ИМТ.

2. Не принимается во внимание пол, а кол-во жира у женщин в среднем на 10% выше, чем у мужчин.

3. Не учитывается возраст, когда пропорции мышечной и жировой массы в организме меняются.

У северных европейцев норма ИМТ 18,5-25, для азиатов 16-22. Русские отличаются от тех и от других, поэтому условной нормой можно считать 17,5- 23,5

Модели на подиумах ИМТ 16-18.

Модели Victoria’s Secret ИМТ 18-20.

Гвинет Пэлтроу ИМТ 17,3.

Джиджи Хадид ИМТ 17,9.

Ким Кардашьян ИМТ 21,5.

Дженифер Лопес ИМТ 21,5.

Том Круз ИМТ 24,8.

Уилл Смит ИМТ 24,9.

А вот ИМТ Владимира Кличко - 28, но это не является показателем избыточного веса.

Ваше местоположение не определено
Ваш город Москва?