Здоровье
Нарушения сна

Сон – важная составляющая жизни каждого человека. Но темпы современного мира, высокая нагрузка на нервную систему, частый спутник нашей жизни - стресс, приводят к бессоннице, дневной сонливости и прочим нарушениям.Нарушение сна – очень распространенная проблема, которая может носить как временный, так и постоянный характер. В современном мире сложилось мнение, что проблемы со сном не являются чем-то серьезным и патологическим, так как с ними можно бороться с помощью снотворных средств. Такой подход в корне неверен. Любые нарушения в этой области сигнализируют о сбое в работе всего организма и могут приводить к развитию опасных осложнений.

Инсомния (бессонница) — человеку трудно засыпать и пребывать в состоянии сна.

Гиперсомния — нездоровая сонливость.

Парасомния — хождение во сне, ночные страхи и кошмары, ночное недержание мочи, эпилептические припадки ночью.

Ситуативная (психосоматическая) инсомния — бессонница эмоциональной природы, которая длится менее 3 недели.

Пресомнические нарушения — когда человеку сложно засыпать.

Интрасомния — частые пробуждения;

Постсомнические расстройства — расстройства после пробуждения, разбитость, сонливость.

Апноэ во сне — замедление и остановка дыхания во время сна (сам больной может ничего не замечать)

Бруксизм — спазм жевательных мышц во сне — челюсти сжимаются, человек скрежещет зубами.

И это еще не полный список. Если у вас есть проблемы со сном, вы можете обратиться к неврологу или психотерапевту.

Сон
Интересные факты о сне
10 советов специалистов по правильной организации времени сна
Сколько времени нужно для сна
Все статьи