Войти в кабинет
Интересные факты о сне

1. В 01:00 по московскому времени более 57% землян отдыхают и видят сны.

2. Чуткость сна у людей зависит от работы области головного мозга под названием «таламус» – он способен вырабатывать импульсы, фильтрующие внешние шумы, которые могут разбудить спящего человека.

3. Некоторые млекопитающие, например, коровы, лошади и слоны, могут спать стоя благодаря физиологии своих коленей. Птицы – фламинго пошли еще дальше – они спят не просто стоя, а стоя на одной ноге. Эти же животные могут спать и лежа, когда чувствуют себя в полной безопасности.

4. Венгерский солдат, во время Первой мировой войны получивший пулю в висок, выжил, но больше ни разу не смог полноценно уснуть. Несмотря на бессонницу, мужчина чувствовал себя хорошо и прожил еще около 40 лет.

5. Бегемоты могут спать под водой – они всплывают на поверхность каждые 3-5 минут, чтобы вдохнуть воздух, но при этом не просыпаются.

6. Людям с мутацией гена hDEC2 для нормальной жизнедеятельности достаточно спать по 4 часа в сутки.

7. Глухонемые люди во сне могут «разговаривать» руками на языке жестов – точно так же, как люди без проблем со здоровьем разговаривают во сне. Люди, рожденные слепыми, видят сны без визуальной картинки, а сны ослепших в процессе жизни ничем не отличаются от сновидений зрячих людей. Чуть более 10% зрячих людей не видят цветные сны.

8. Аисты, черные стрижи и темные крачки, устав во время длительного перелета, могут уснуть на 10 минут прямо в воздухе.

9. Полушрия мозга дельфинов и китов спят по очереди, чтобы животные могли всплывать на поверхность и дышать во время отдыха.

10. Знаменитый художник Сальвадор Дали часто засыпал, сидя на стуле и сжимая в руке тяжелый ключ. Когда он крепко засыпал, ключ с громким стуком падал на пол и будил живописца. По словам художника, после пробуждения он легко находил решение сложных задач и получал заряд для творчества.

11. Через 5 минут после пробуждения человек в состоянии вспомнить свой сон только наполовину, а через 10 минут – лишь на 10%.

12. Люди проводят во сне в среднем треть своей жизни.

13. Человек является единственным млекопитающим, способным осознанно лишить себя сна.

14. У людей, проводящих во сне менее 8 часов в сутки, чаще наблюдается склонность к перееданию и ожирению.

15. Спустя 16 часов без сна у людей ощутимо падает работоспособность.

16. Некоторые ученые верят в существование вещих снов, содержащих подлинные сведения о будущем.

17. Люди не могут увидеть во сне незнакомцев – всех персонажей своих сновидений они хотя бы раз встречали в реальности.

18. Люди начинают видеть сны примерно через полтора часа после засыпания. Сновидения занимают 15-20% от общего времени, проведенного во сне.

19. Самое длинное сновидение из зафиксированных учеными продолжалось 3 часа и 8 минут. О том, что же снилось в этот момент рекордсмену, ничего не известно.

Сон
Сколько времени нужно для сна
Вишнёвый сок и сон
Нарушения сна
Советы для здорового сна
10 простых шагов к здоровому сну
10 советов специалистов по правильной организации времени сна
Все статьи